Чи мають менеджери мати таке велике значення для психічного здоров’я? 3 Критичні міркування

Останні звіти припускає, що менеджери впливають на психічне здоров'я людей значно — більшою мірою, ніж терапевти чи лікарі, і нарівні з партнерами. Для більшості менеджерів це витверезить і навіть потенційно лякає дані. Але чи повинні менеджери мати такий великий вплив?

Цілком зрозуміло, що коли люди витрачають більше 80% свого часу на роботу, їхній керівник має впливати на їхній загальний досвід. Але здорові межі також повинні бути частиною рівняння.

Якщо ви лідер, є кілька важливих міркувань щодо вашої взаємодії та умов, які ви створюєте для того, щоб люди могли процвітати та виконувати свою роботу якнайкраще. Є й зворотна сторона вашого потенційного впливу, і ви можете спочатку подумати про ризики та високі ставки, але хороша новина полягає в тому, що ви можете справляти потужний позитивний вплив на людей та їхній досвід. Ви не будете ідеальними, але ви можете зробити все можливе — і це матиме значення.

Приєднуйтесь до розмови: Що зробив керівник, щоб зробити позитивний внесок у ваш досвід роботи? Поділіться своїми думками в розділі коментарів до цієї статті або на LinkedIn тут.

Це розумно

Оскільки робота займає значну частину життя людей, цілком розумно, що вона матиме значний вплив на їхній настрій, самопочуття та світогляд — і є ключові динаміки, які керують цією реальністю.

# 1 - Потужність

Як керівник, ви за своєю суттю контролюєте багато з того, що впливає на життя ваших співробітників. Ви тримаєте владу над їхньою оплатою праці та підвищенням по службі. Ви також маєте значний вплив на їхню репутацію на основі оглядів ефективності та електронного запису ваших оцінок, коментарів і оцінок. Зазвичай ви контролюєте їхній робочий час, місце роботи, зміст їхньої роботи та навіть їхній кар’єрний ріст — завдяки можливостям розвитку, які ви надаєте.

Ви можете належним чином керувати цією владою, надаючи людям якомога більше вибору та контролю, надаючи альтернативи та гнучкість, наскільки це можливо. Вони можуть включати надані вами параметри щодо проектів, над якими працюють люди, розвитку, який вони прагнуть, або години або місця, де вони працюють.

Зрештою, останнє слово зазвичай залишається за вами, але сприяння відкритому спілкуванню та вибору позитивні для людей.

#2 – Вплив

Як лідер ви також маєте величезний вплив. Люди схильні зосереджуватися на поведінці, мові та підходах лідера. Незалежно від того, хочете ви цього чи ні, ви є зразком для поведінки інших. Оскільки ви просунулися до ролі лідера, невід’ємне повідомлення полягає в тому, що організація цінує та винагороджує те, що ви робите, тому ваш підхід посилюється.

Людська природа також має тенденцію бути егоцентричною, тому люди можуть відчувати, що вони є причиною вашого настрою чи поведінки. Якщо ви заходите насуплено, люди можуть запитати, що вони зробили, чому ви розчаровані ними або що відбувається в організації, що спричинило вашу поведінку, хоча насправді ви просто погано спали минулої ночі.

Дедалі частіше люди можуть занадто наголошувати на ваших повідомленнях. Через потік інформації з багатьох джерел і невизначеність останніх кількох років лідери стали «джерелом правди», на яке люди звертають увагу.

Часто люди очікують, що їхні менеджери діляться інформацією, а також інтерпретують її, шукаючи вказівок щодо того, що це означає для організації, для їх ролі та для них самих. Знову ж таки, можливо, ви не збираєтеся мати такий значний вплив, але це, швидше за все, реальність вашого впливу.

Ви можете керувати своїм ефектом, усвідомлюючи, що ви відчуваєте та як ви сприймаєте людей. Говоріть відверто про те, що керує вашою поведінкою, і відкрито говоріть про свої цінності та те, як вони впливають на ваш вибір. Конструктивні, продуктивні культури характеризуються більшою відкритістю та автентичністю, тому коли ви чітко розумієте, що відбувається і чому, це створює позитивні умови та може зменшити двозначність або невизначеність.

#3 – Центральне місце, ідентичність і перелив

Важливо також знати, що робота часто займає центральне місце в житті співробітників. Це займає велику частину часу, але робота також є частиною особистості людей. Як правило, вони отримують більшу частину свого почуття власної гідності та самоповаги через свою роботу. Вони досягають відчуття сенсу на основі того, що вони роблять, досвіду, який вони надають, і досягнутих результатів. Робота також є джерелом приналежності, оскільки вона пропонує спільне відчуття соціальної ідентичності. Спільні цілі та можливість об’єднатися з метою забезпечують єдність і сенс.

Робота також має побічний ефект. Численні дослідження показали, що коли люди щасливі та задоволені роботою, вони повідомляють про менше стресу та більше радості, проведені поза роботою. Вони навіть повідомляють, що вони кращі батьки та партнери.

Ви можете вплинути на досвід роботи людей, підкреслюючи їх важливість і відзначаючи їхній внесок. Коли ви поважаєте людей за все, що вони приносять до столу, і за численні ролі, які вони виконують — як на роботі, так і поза нею — ви сприяєте їхньому благополуччю. І коли ви створюєте культуру залученості, відкритості та довіри, це має значні позитивні наслідки — як на роботі, так і поза нею.

Відповідальність

Але навіть з вашою владою та впливом, а також зважаючи на важливість роботи, кожна людина також несе відповідальність за власне щастя та психічне благополуччя. Отже, як лідер, ви не несете відповідальності та цінності інші. Але як частина спільноти ви несете відповідальність до інші — створити умови для позитивного досвіду роботи.

Ви тримаєте багато під своїм контролем, але, звісно, ​​є багато того, що також знаходиться поза вашим контролем — речі в особистому житті та емоційному житті співробітників.

Ефективні стосунки мають баланс обов’язків. Ви будете поважати людей і ставитися до них справедливо. Ви забезпечите відчуття мети та визнання їхньої гарної роботи. Ви створите позитивну культуру в команді та дасте людям можливість розвиватися. Ви докладатимете максимум зусиль, і вам доведеться покладатися на інших, щоб вони також виконали свою частину.

Ми всі тут дорослі

Найефективніші лідери ставляться до людей як до дорослих, надаючи їм якомога більше вибору та контролю в рамках обмежень того, що потрібно командам і організаціям і що вимагають робочі обов’язки. Поставте людей у ​​рівні умови, заохочуючи їх ставити запитання та кинути вам професійний виклик. Попросіть відгук, а також надайте відгук. Коли ви створюєте відкритість у стосунках, це сприяє зміцненню довіри та зміцненню благополуччя.

Також уникайте спроб вирішити проблеми людей. Намагаючись розв’язати проблеми, ви ненавмисно позбавляєте людей можливостей, тож надайте їм можливості, заохочуючи їх долати труднощі з клієнтом або розв’язувати конфлікт із колегою. Або якщо вони зіткнулися з особистою проблемою, зв’яжіться з ними за допомогою ресурсів, які можуть допомогти.

Зміцнюйте свою віру в людей і пропонуйте підтримку, але уникайте брати на себе їхній тягар. Ви хочете продемонструвати турботу та співчуття, але це не означає, що ви берете на себе їхні обов’язки.

Одна з найважливіших речей, які ви можете зробити для людей, — це переконатися, що їх бачать, чують і знають, що вони важливі. Нові дані від Працівник виявляє, що коли люди почуваються невидимими, вони частіше відчувають виснаження, синдром самозванця та самотність. Вони також повідомляють, що їхня продуктивність і залученість менш зручні, і вони турбуються про безпеку своєї роботи. Переконайтеся, що ви допомагаєте людям відчути, що вас бачать, чують, цінують і розуміють.

Дивовижна можливість

Хоча ви можете хвилюватися про свої результати, корисніше розглянути можливість створити чудовий досвід роботи. Спілкуйтеся з людьми, розвивайте довіру та створюйте ефективні команди. Домагайтеся результатів, які варто відзначити, і будьте автентичними та вразливими. Люди не прагнуть досконалості, але вони оцінять ваші зусилля, ваш прогрес і те, що ви робите все можливе, щоб допомогти їм бути найкращими.

Приєднуйтесь до розмови: Що зробив керівник, щоб зробити позитивний внесок у ваш досвід роботи? Поділіться своїми думками в розділі коментарів до цієї статті або на LinkedIn.

Якщо ви або хтось із ваших знайомих відчуваєте труднощі або перебуваєте в кризі, допомога доступна. Зателефонуйте, надішліть SMS на номер 988 або поспілкуйтеся в чаті 988lifeline.org. Або зателефонуйте за номером 911 або зверніться до найближчої травмпункту. Також зверніться до Домашня сторінка CDC Mental Health для отримання додаткової інформації та ресурсів.