Майкл Фелпс про переломну статтю про його психічне здоров’я, яка надихнула нову серію NFT

Минуло сім років відтоді, як Майкл Фелпс вперше публічно визнав наявність виснажливих проблем із психічним здоров’ям, з якими він боровся протягом усієї своєї легендарної кар’єри плавця. Новина вийшла в листопаді 2015 року Sports Illustrated історія на обкладинці: найбільш титулований олімпієць усіх часів боровся з тривогою та депресією та думав про самогубство.

«Я досі не знаю, чому в той самий момент я просто випустив усе це назовні», — каже сьогодні Фелпс. «З якоїсь причини час і місце були ідеальними, і це було на кшталт «Я готовий, пристебніться». Озираючись назад, я можу сказати, що це той момент, який, ймовірно, врятував мені життя — можливість випустити ті речі, які я розділяв десятиліттями».

Щоб відзначити цю переломну подію, Фелпс і SI об’єднуються в колекцію цифрових обкладинок, яка буде представлена ​​6 грудня через компанію Web3 Один з. Колекція є нахилом до оригінальних спортивних тенденцій колекціонування минулих років, з фігурками, переосмисленими для дев’ятої моделі Фелпса. Sports Illustrated кришка. Усі виручені кошти будуть передані в foundation Фелпс створив у 2008 році.

«Це була одна з найзначущіших історій у моїй кар’єрі, — каже він. «Для мене психічне здоров’я дуже важливе, і це допоможе нам у тому, що ми намагаємося зробити, щоб зменшити стигматизацію навколо психічного здоров’я та отримати людям необхідну допомогу та догляд».

Розповідь про подорож Фелпса щодо психічного здоров’я та про те, як він використовує свій вплив, щоб допомогти іншим, триває. Його відділення продовжують розвиватися завдяки роботі Фонду Майкла Фелпса, завдяки його партнерству з компанією онлайн-терапії Розмова, просто будучи Майклом Фелпсом.

«Хоча все, через що я пройшов, я бачив значну можливість вплинути на психічне здоров’я. Я дивився просто самогубцю в обличчя. Я бачив себе плавцем, а не людиною. На мені була шапочка для плавання та пара окулярів, і люди просто сприймали мене як цю дитину, яка виграє купу медалей», — каже він.

«І зараз я на тому боці, де я зміг знайти необхідну допомогу, щоб мати можливість дивитися на себе в дзеркало і подобатися тому, що я бачу. Я відчуваю такі ж почуття, як і всі інші, і боротьба в мене така ж, як і всі інші. Тож я хочу сказати: «Як ми можемо допомогти?» »

Власний шлях Фелпса до зцілення почався в стаціонарі, де він вперше познайомився з терапією.

«Я скажу, що терапія врятувала мене, і вона допомогла мені трохи легше сприймати життя на суші. Коли я вперше почав відвідувати терапевта, я сказав: «Я не хочу цього робити, це здається незручним». Потім я вийшов зі свого першого сеансу і сказав: «Вау, це було круто». Повна протилежність тому, що я думав», — каже він.

«Коли я проходив лікування, у нас були базові емоції, які були на стіні, і кожен день ми говорили про них. Деякі дні були важчими, ніж інші, але можливість зрозуміти, що ти відчуваєш, і поговорити про це є важливою для всіх нас».

Партнерство Talkspace було природним підходом для Фелпса, який звик тривалий час бути в дорозі та розумів небезпеку відкладати сесію, оскільки було незручно з’являтися на особисту зустріч.

«Для мене це означає прикрити себе і бути готовим у будь-якій ситуації», — каже він. «Якщо я в дорозі і мені важко, я можу зателефонувати, провести Facetime, написати смс своєму терапевту. Це просто мати ці інструменти напоготові за будь-якої нагоди. Так я робив, коли плавав. Я був готовий. Я хочу бути готовим, якщо колись трапиться ситуація, коли я піду на спінінг, і я справді отримаю тригер, тому для мене це було просто ідеально».

Не дивно, що він також гостро задіяв зв’язок розуму та тіла, і він досі працює на різних посадах шість-сім днів на тиждень.

«Якщо я перебуваю в дуже темній точці, мені потрібно піти поплавати. Це єдине тихе місце. У моєму житті мало часу на спокій, і якщо мені потрібна ця втеча, це те місце, куди я можу піти і просто відключити свій розум, тому що це так природно».

Фелпс також веде свій щоденник. «Я все ще багато пишу, і мені подобається повертатися і дивитися на це», — каже він. «Я досить детально розумію, що відбувається. Незалежно від того, чи я спав недостатньо, чи не отримав достатньо води… протягом своєї кар’єри я звик звертати увагу на кожну дрібницю, і я просто хочу давати собі найкращий шанс кожного дня бути найкращим із себе. Очевидно, деякі дні важчі за інші, але якщо я зможу отримати 5 відсотків, 10 відсотків, 20 відсотків за цей день, то це перемога».

Завдяки його фонду, фірмовою програмою якого IM є багатогранна навчальна програма життєвих навичок, зосереджена на безпеці на воді; фізичне, соціальне та емоційне здоров'я; і встановлення цілей, він співпрацює з клубами хлопчиків і дівчаток Америки (програма охопила понад 35,000 XNUMX учасників) і Special Olympics International.

«Незалежно від того, чи діти долають свій страх перед плаванням і стають впевненішими, а потім їхні оцінки в школі покращуються, і все починає рухатися вперед — мені подобається слухати історії», — каже він.

Фактично, Фелпс процвітає завдяки зворотному зв’язку. «Якщо хтось підходить, стає вразливим і ділиться своєю історією, оскільки я поділився своєю подорожжю, для мене це важливіше, ніж усе інше», — каже він.

«Довгий час мені здавалося, що я стою на вершині тієї гори і кричу, і ніхто не слухає. І зараз ми досягли точки, коли все більше людей піднімають руки вгору, намагаючись змусити людей слухати. Ми не закриваємо ці речі і не тримаємося за них, і, сподіваюся, це, у свою чергу, дозволяє людям стати справжніми "я".

Звичайно, є зворотний зв’язок і є зворотний зв’язок.

Кілька років тому в аеропорту до Фелпса підійшов чоловік і запитав, як він проводить час. Фелпс відповів, що він зосереджений на допомозі дестигматизації психічного здоров'я. «Він сказав: «Отже, ти кажеш мені, що говориш про своє психічне здоров’я і думаєш, що це допоможе людям?», – згадує Фелпс. «А потім він каже: «Я думаю, що це майже ознака слабкості». І в цей момент я вийняв обидві свої гарнітури і сказав: «Чувак…»»

Після ще трохи розмови, під час якої чоловік наполягав, що ні він, ні хтось із його близьких не страждають від посттравматичного стресового розладу, тривоги, депресії — «Я перерахував 10 різних речей», — каже Фелпс, — Фелпс нарешті припинив розмову. Це був момент розчарування, але це людина, яка знає, як спрямувати розчарування у можливість.

«Я, чесно кажучи, не міг у це повірити, але в той момент я був такий, 'Це саме тому я роблю те, що роблю», — каже він.

«Я хочу, щоб відділ психічного здоров’я нашого фонду продовжував розвиватися. Кожна людина потребує чогось іншого, тому я хочу мати можливість надати будь-який варіант, щоб спробувати врятувати життя. Врятувати життя набагато важливіше, ніж будь-коли виграти золоту медаль».

«Читання думок» (раніше «Голлівуд і думки») — це періодична рубрика, яка живе на перетині розваг і благополуччя та містить інтерв’ю з музикантами, акторами та іншими культурними діячами, які піднімають тему психічного здоров’я.