Після багатьох років економії та заощаджень, розумного інвестування та старанної роботи ваша винагорода може стати розкішшю раннього вихід на пенсію – і велике падіння вашого IQ.
нове дослідження Дослідження, проведене викладачами Університету Бінгемтона, Університету штату Нью-Йорк, виявило, що ранній вихід на пенсію може прискорити зниження когнітивних здібностей у людей похилого віку. Дослідження показало, що доступ до пенсійних планів може відігравати значну роль у зниженні розумової працездатності літніх людей, причому збиток виявляється приблизно через чотири роки після виходу на пенсію, коли учасники дослідження продемонстрували зниження загального інтелекту на 1.7%.
Щоб чітко планувати вихід на пенсію, подумайте про те, щоб підібратися до перевіреного фінансовий радник безкоштовно.
Чому вихід на пенсію шкодить вашому мозку
Було виявлено, що звільнення з роботи погіршує функцію негайного пригадування, відстроченого пригадування та повного пригадування слів для учасників програми. Це дуже тривожний висновок, оскільки нижча продуктивність вимірювання пам’яті відстроченого пригадування вважається дуже точним детектором деменції серед людей похилого віку, з більш негативними наслідками для жінок.
Крім того, чим довше пенсіонери залишалися поза робочою силою, тим гіршим може бути погіршення їх когнітивних функцій.
Дослідження виявило, що причиною психічного занепаду було зниження соціальної активності, діяльності, пов’язаної з розумовою придатністю, волонтерства та соціальної активності пенсіонерів.
«Учасники програми повідомляють про значно нижчий рівень соціальної залученості, значно нижчий рівень волонтерства та соціальної взаємодії», — сказав Пламен Ніколов, доцент кафедри економіки Бінгемтонського університету. «Ми виявили, що посилення соціальної ізоляції тісно пов’язане з швидшим зниженням когнітивних здібностей у людей похилого віку».
Але в той час як розумові здібності учасників дослідження знизилися, їхній загальний загальний стан здоров’я покращився після того, як вони залишили роботу через зменшення стресу, покращення дієти, кращого сну та зниження рівня хвороб або поганого харчування. Учасники дослідження також повідомили про менше регулярного вживання алкоголю порівняно з попереднім роком.
Тим не менш, автори дослідження дійшли висновку, що ці переваги для здоров’я можуть не компенсувати вплив на мозок.
«Речі, які мають значення та визначають краще здоров’я, можуть просто сильно відрізнятися від речей, які мають значення для кращого пізнання серед людей похилого віку», – сказав Ніколов. «Соціальна активність і зв’язок можуть бути просто єдиними найпотужнішими факторами для когнітивної продуктивності в літньому віці».
Дослідження перегукується з висновками дослідження, опубліковане в 2020 Американська психологічна асоціація виявила, що деякі люди середнього та старшого віку, особливо жінки, можуть піддаватися більшому ризику зниження когнітивних здібностей із віком, коли вони відмовляються від важких завдань і цілей після виходу на пенсію. Раніше дослідження, з 2017 року також повідомили про зниження основних когнітивних функцій у майже 3,500 учасників до і після виходу на пенсію, причому вербальна пам’ять падає на 38% швидше після виходу на пенсію, ніж до виходу на пенсію.
Нові результати отримані в результаті дослідження учасників китайської нової сільської пенсійної схеми з використанням даних Китайського дослідження здоров’я та пенсії, репрезентативного національного опитування людей віком від 45 років у Китаї, яке безпосередньо перевіряє когнітивні функції, особливо пам’ять і психічний стан.
«Вихід на пенсію має важливі переваги», — сказав Ніколов. «Але це також має значні витрати. Когнітивні порушення у людей похилого віку, навіть якщо вони не дуже виснажливі, спричиняють втрату якості життя та можуть мати негативні наслідки для добробуту».
Bottom Line
Практично всі хочуть вийти на пенсію, частково для того, щоб перестати використовувати свій розум на роботі. Але є й погані новини: нові дослідження показують, що вихід на пенсію може призвести до когнітивних розладів. Це, очевидно, не означає, що ви не повинні виходити на пенсію, але це варто знати, щоб працювати, щоб залишатися кмітливим.
Поради щодо планування виходу на пенсію
A фінансовий радник може допомогти вам переконатися, що ви готові до виходу на пенсію. Знайти фінансового консультанта неважко. SmartAsset безкоштовний інструмент підбирає вас із трьома перевіреними фінансовими консультантами, які обслуговують вашу територію, і ви можете безкоштовно поспілкуватися зі своїми консультантами, щоб вирішити, який з них підходить саме вам. Якщо ви готові знайти радника, який допоможе вам досягти ваших фінансових цілей, починай зараз.
Найкращий спосіб заощадити на пенсію – це, як правило, використовувати пенсійний план на робочому місці, наприклад 401 (k). Обов’язково скористайтеся перевагами, якщо вони у вас є.
Фото: ©iStock.com/kate_sept2004, ©iStock.com/Paperkites, ©iStock.com/svetikd
Повідомлення Чи достроковий вихід на пенсію зіпсує вам мозок? вперше з'явився на Блог SmartAsset.
Джерело: https://finance.yahoo.com/news/early-retirement-rot-brain-211811763.html