Коли розваги зустрічаються з підприємництвом; Як голлівудські зірки борються з підприємницьким вигоранням

До появи Інтернету акторська кар’єра вважалася більш схожою на звичайну роботу, ніж на підприємництво. Інтернет і соціальні медіа все змінили, і більше повноважень і відповідальності за брендинг і маркетинг тепер перебуває в руках актора та його агентів. По суті, актори Голлівуду сьогодні — це бренди, які мають пропагувати самі актори.

Як каже старе кліше, «велика сила приносить велику відповідальність», це кліше перекладається для більшості знаменитостей як «велика сила приносить велике виснаження», оскільки багато лідерів продовжують скаржитися на виснаження, з яким їм часто доводиться мати справу. . Однак це це те, з чим може пов’язатися більшість підприємців; це невимовна сторона більшості історій успіху.

Вигорання - це медичний діагноз

2020 квітня інтерв'ю з Парадом, володарка «Золотого глобуса» та зірка «Кінець дороги» Квін Латіфа зізналася, що їй довелося піти, щоб оговтатися від виснаження. За її словами, «Вигорання — це не просто слово; Ви можете бути фізично виснажені на клітинному рівні».

Всесвітня організація охорони здоров’я, схоже, погоджується, як і нещодавно перевизначив Burnout як "синдром", пов'язаний з "хронічний стрес на робочому місці, з яким не вдалося впоратися».

Нік Комодіна, засновник Impakt Industries, компанії, що займається фітнесом для розуму та тіла, яка допомагає лідерам і спортсменам досягти найвищої продуктивності та максимальної фізичної форми, виконуючи величезні обов’язки, бере участь у цьому новому визначенні; «Більшість людей, які потрапляють у Голлівуд або стають підприємцями, є творчими або далекоглядними людьми, які обирають цей шлях, щоб уникнути передбачуваної втоми та негнучкості роботи з 9 до 5, але потім, прагнучи розвивати свої бренди, вони закінчують роботу над роботою. працівник 9-5 і стає ще більш виснаженим. Вигорання - це не те, що ви отримуєте від простого виснаження через один-два дні наполегливих навантажень, це те, що ви отримуєте від постійне ігнорування виснаження розуму чи тіла протягом тривалого періоду часу».

Комодіна добре відома як тренер з перспективних результатів, який вірить, що секрет прояву повного потенціалу полягає головним чином у настрої розуму та стані тіла.

Голлівудські зірки все частіше беруть відпустку

У 2016 році, коли багато хто вважав піком її кар'єри, улюблениця Голлівуду Селена Гомес на деякий час зникла з соцмереж і телебачення. Пізніше Гомес пояснила, що мала справу з сильним виснаженням і була змушена зробити перерву в кар'єрі.

Актриса і співачка пояснені що частина її процедури відновлення включала 90-денну перерву від мобільного телефону; «Це було найбільш освіжаюче, заспокійливе, омолоджуюче відчуття, тепер я рідко беру свій телефон, і лише обмежені люди мають доступ до мене».

«Іноді потрібно просто зробити перерву і кинути все, — сказала Комодіна, —Вигорання ніколи не буде вилікувано, якщо ви залишатиметеся в тій самій бульбашці, яка його викликає. Вам доведеться відійти від цієї бульбашки і деякий час існувати подалі від неї. Соціальні медіа здатні повернути ваш розум у цей хаотичний простір, тому це теж не рекомендується. Багато лідерів і знаменитостей беруть багато відпусток, але ніколи не справляються з вигоранням, тому що, поки їхні тіла знаходяться в іншому місці, їхні розуми застрягли в тому самому місці. Триматися подалі від синдрому вигорання означає не просто робити періодичні перерви; це означає зміну способу життя, і ці зміни можна здійснити лише тоді, коли ви позбудетеся свого тіла й розуму від хаосу, якого вимагають досягнення».

Співачка та голлівудська королівська особа Бейонсе також відкрито розповіла про свій численний досвід вигорання. У 2011 році вона взяв рік перерви на роботі для її психічного благополуччя. Її перерва, здавалося, принесла їй чимало користі, оскільки вона повернулася сильною зі своїм однойменним нагородженим альбомом 2013 року «Beyonce».

Приголомшливе повернення Бейонсе ілюструє те, що Комодіна називає «енергією відскоку». За його словами, «вигорання може бути дуже складним завданням; найбільш явними симптомами є відчуття виснаження енергії, збільшення розумової дистанції від вашої роботи, цинізм щодо вашої роботи та зниження професійної ефективності. У нас є свої режими фізичної та розумової підготовки, але я завжди настійно раджу брати відпустку; що ще важливіше, ми показуємо їм, як взяти відпустку, тому що багато людей не знають, як її вимкнути».

A-Listers шукають зовнішньої допомоги, щоб впоратися з виснаженням

У тому ж інтерв’ю Parade Queen Latifah також зізналася, що іноді зверталася за сторонньою допомогою, коли виснаження здавалося занадто стійким; «Якщо мені потрібно поговорити з моїми друзями — мої друзі — це хороша система підтримки — я сім'я, але якщо мені потрібно поговорити з кимось професійно, у мене теж не проблема», — поділилася вона.

Більшість професіоналів, підприємців і голлівудських знаменитостей починають усвідомлювати необхідність приділяти пильну увагу рівню своєї енергії та виснаження. У той час як більшість найкращих спеціалістів можуть дозволити собі мати в штаті тренерів з розумової та фізичної підготовки, інші шукають допомоги.

«Іноді розумно висунути руку з води й дозволити комусь іншому підтягнути тебе». Комодіна пояснює: «Я тісно співпрацювала з професійними спортсменами, які живуть у постійній атмосфері інтенсивного тиску; тиск, щоб працювати на найвищому рівні цілий день, щодня. Такий тиск існує в більшості високопоставлених кар’єр, і якщо його не впоратися належним чином, він може призвести до виснажливої ​​втоми та вигорання. Іноді ми виявляємо, що причина, чому люди легко виснажуються, полягає в тому, що вони ще не вивчили себе глибоко або дотримуються курсу, який насправді їм не належить. Важливо зосередитися на тілі та розумі. Ми часто бачили, як люди різко змінюють курс своєї кар’єри після одужання. Те, як ми підходимо до кожного конкретного випадку, часто налаштовано відповідно до конкретного типу тиску та напруги, які призвели до вигорання».

«Будь-який вид підприємництва часто народжується з сильної мрії та палкого бажання створити спадщину, і це бажання дуже часто може підштовхнути нас працювати до виснаження», — пояснює Комодіна. «Людське тіло та розум настільки міцно переплетені, що те, що впливає на одне, зрештою впливає на інше. Вигорання схоже на посуху, яка швидко висихає джерела творчості, і багатьом підприємцям у Голлівуді та за його межами довелося навчитися цьому важко».