Коли ми йдемо на пенсію з роботи, ми можемо відмовитися від більш ніж зборів персоналу, столових обідів і зарплати. Соціальна взаємодія та психічні проблеми, які виявляються під час роботи, можуть бути корисними для нашого психічного здоров’я. Згідно з новими дослідженнями, працювати довше, приймати рішення та бути в оточенні різних людей корисно для здоров’я вашого мозку.
У перший рік виходу на пенсію короткочасна пам’ять зменшується на 30%, сказав Мітч Ентоні, автор книги «The New Retirementality» і тренер по виходу на пенсію.
«Нудьга — це справжня річ. Людський вид потребує чогось продуктивного. Інакше життя здається безцільним», — сказав Ентоні. «Багато пенсіонерів кажуть, що вони зайняті. Зайнято? Робити те, що? Робити те, що на 18 рівнів нижче вашої зарплати, не добре для вас».
Читайте: Чи маю я вимагати соціального страхування в 62 роки та інвестувати його чи чекати до 70?
Різноманітні люди та ідеї в робочій силі також стимулюють різноманітне мислення. Коли люди похилого віку виходять на пенсію, коло їхніх впливів стає меншим, а їхнє мислення звужується, сказав Роберт Лора, засновник Асоціації пенсіонерів-коучів та Інтелектуальної оцінки пенсіонерів.
«Це справді ідея: якщо ви не використовуєте його, ви його втрачаєте», — сказала Лаура. «Без роботи та соціальних взаємодій, які з неї виникають, люди дивляться телевізор 40 годин на тиждень».
Читайте: Вживання цих простих продуктів може уповільнити хворобу Альцгеймера на третину
Це питання про відсутність соціальних контактів на пенсії та зниження когнітивних здібностей було висвітлено в новому дослідженні, опублікованому цього місяця в «Journal of Economic Behavior and Organization» дослідниками з Університету Бінгемтона, Університету штату Нью-Йорк.
Пламен Ніколов, доцент кафедри економіки, і Шахадат Хоссейн, докторант економіки, обидва з Бінгемтонського університету, вивчили нову сільську пенсійну схему Китаю (NRPS) і Китайське довгострокове дослідження здоров’я та пенсії (CHARLS), щоб визначити, як пенсійні плани впливають на когнітивні здібності. продуктивність серед учасників плану.
CHARLS, національно репрезентативне опитування людей віком від 45 років у Китаї, безпосередньо перевіряє когнітивні здібності з акцентом на епізодичній пам’яті та компонентах інтактного психічного стану.
Ніколов виявив, що нова пенсійна програма призвела до значного несприятливого впливу на когнітивне функціонування літніх людей. За його словами, найбільш значущим показником зниження когнітивних здібностей було відстрочене пригадування, показник, який широко розглядається в нейробіологічних дослідженнях як важливий провісник деменції.
Пенсійна програма мала більше негативних наслідків серед жінок, і Ніколов сказав, що результати підтверджують гіпотезу про розумову відставку, згідно з якою зниження розумової активності призводить до погіршення когнітивних навичок.
«Учасники програми повідомляють про значно нижчий рівень соціальної залученості, зі значно нижчим рівнем волонтерства та соціальної взаємодії, ніж не бенефіціари. Ми виявили, що посилення соціальної ізоляції тісно пов’язане з швидшим зниженням когнітивних здібностей серед людей похилого віку», – сказав Ніколов. «Соціальна активність і зв’язок можуть бути просто єдиними найпотужнішими факторами для когнітивної продуктивності в літньому віці».
У той час як Ніколов виявив, що пенсійні виплати та вихід на пенсію призвели до покращення фізичного здоров’я, програма також призвела до значно більшого негативного впливу на соціальну діяльність, діяльність, пов’язану з розумовою підготовленістю та соціальною активністю.
За словами Ніколова, результати були подібні до негативних висновків щодо тих самих проблем, які досліджувалися в інших країнах, таких як Сполучені Штати, Англія та Європейський Союз, і додав, що це демонструє, що вихід на пенсію впливає на людей у різних регіонах більш схожими, ніж вважалося раніше.
«Ми сподіваємося, що наші висновки вплинуть на те, як пенсіонери розглядатимуть свою діяльність на пенсії з більш цілісної точки зору і приділятимуть особливу увагу своїй соціальній активності, активному волонтерству та участі в заходах, що сприяють розвитку розумової гостроти», — сказав Ніколов.
Більше від Вихід на пенсію MarketWatch
«Мені потрібно було щось зробити»: як люди похилого віку та компанії сприймають роботу на пенсії
«Американці не вірять, що ейджизм реальний». Ця держава хоче це викорінити.
Джерело: https://www.marketwatch.com/story/retirement-may-be-bad-for-your-brain-is-working-longer-the-solution-11674234139?siteid=yhoof2&yptr=yahoo