Наомі Рейн з Maverick City Music про те, як навчитися «витончено крокувати в нові сезони»

Боротьба з психічним здоров’ям може підкрадатися, коли здається, принаймні ззовні, все правильно. Так було для Наомі Рейн, знаменита зірка музичного колективу, який отримав премію Греммі Музика Maverick City, яка описує свій минулорічний досвід депресивних епізодів у своєму новому дебютному сольному альбомі під влучною назвою подорож.

«Я думаю, що Біггі сказав: «Більше грошей, більше проблем». Інколи ми віримо, що коли ти досягнеш успіху, це буде відповіддю на всі твої проблеми, і неправомірно звинувачуємо нашу фінансову ситуацію та те, в чому ми знаходимося з точки зору досягнення нашої мети, як причину того, що ми не щасливі. І я просто не думаю, що це точно», — каже Рейн.

«Я думав, коли мені було важко платити за рахунками, ось що. Тепер я розумію, що більшість ран гроші не можуть загоїти. І коли ви досягаєте певної посади, ваші мрії реалізуються, і ви думаєте, що знайшли відповідь на те, що, на вашу думку, були ваші проблеми, вам насправді потрібно відступити, поглянути на це ще раз і зрозуміти, що більша частина цього була лише внутрішньою рисою характеру і розумові речі. І ви повинні навчитися граціозно крокувати в нові сезони».

Депресія Рейна проявлялася кількома способами.

«Я залишився в ліжку. Коли я був вдома, я лежав у ліжку. І мені знадобилося багато, щоб витягнутися. Я не знала, що хочу їсти. Речі, які були нормальними, на той момент просто виснажували», — каже вона. «А мені хотілося пити. Багато. Одного разу я зрозумів, що це був, мабуть, два тижні, і я пив щовечора. І я не п'ю з людьми, я п'ю один. І я кажу: «Хмм, це змінилося з чогось соціального та веселого на «Мені потрібно випити, щоб лягти спати». Це було не те, у чому я справді хотів зізнаватися, навіть самому собі».

Після деякого підбадьорення стурбованого друга вона почала глибоко заглиблюватися в самоаналіз. «Відбувалося багато змін. Нещодавно я досяг більшого успіху з Maverick City, і це було чудово, але в результаті деякі наші стосунки змінювалися, а деякі з них змінювалися без мого контролю. Мовляв, деякі люди не хотіли бути моїми друзями. Мені також доводилося частіше виходити з дому, і я мав справу з перехідними періодами та переналаштуванням домашнього та сімейного життя, і це було важко».

Зрештою, її внутрішня подорож повернула її до музики, і не лише до того, над чим вона працювала з Maverick City, а й до деяких власних пісень, над якими вона працювала більше п’яти років. Пісні почали литися, їхні тексти просочені вразливістю. неодружений Не готовий була однією з перших пісень, до яких вона повернулася. "Я просто молився, дозволь мені написати з того місця, де я є, і коли це сталося, я сказав: "О, я повинен вийти подорож,'" вона каже.

«Я думав про сольну роботу, але я просто робив це, як це виникло», – додає Рейн. «Пісні багато змінювалися, деякі мені доводилося переробляти та змінювати звукове призначення. І тепер я маю більше історії. Я знаю більше про те, де я є, і було більше розвитку, і я розвивався».

Рейн каже, що вона була здивована, дізнавшись, що альбом не тільки служить особистим катарсисом, але й вражає багатьох її шанувальників.

«Я думав, що люди звертаються до мене більше так: «Я цього не розумію». Чому ви це робите?' Але люди кажуть: «Це саме те, через що я проходжу». Я можу з цим пов’язатися. Дуже дякую за те, що ти вразливий, дякую за чесність, дякую за те, що ти справжній». Я приголомшена відповіддю, тому що я просто не… я не знала, що всі збираються там», – каже вона.

«Більшість моїх шанувальників — християни, і я іноді думаю, що християни, у нас немає благодаті для людства. Я думаю, що Бог не просто створив наш дух. Він зробив нас людьми, тому я вважаю, що нам дозволено бути людьми. Я був хорошим роботом. Я міг робити правильні речі, але все одно почувався жахливо. Але тепер у мене є твір, якого раніше не було. Я вільний, як по-справжньому, і зі мною все добре».

Хоча вона не на 100 відсотків вільна від своїх проблем із психічним здоров’ям, Рейн каже: «Зараз мені 88 або 92 роки». Частково це пов’язано з більш уважним оздоровчим режимом, який починається з цілеспрямованого утримання від соціальних мереж, коли вона вперше прокидається.

«Я чекаю не менше двох годин, тому що це відволікає мене від уваги. Перше, що я роблю, це молюся. Я кажу три-п’ять речей, за які я вдячний. Вдячність важлива. Звідти я стрибаю на ранкову зустріч зі своєю командою. І це допомагає мені, рутина цього. Це поки я в гастролях. До цього я гуляв і просто пускав на природу — щебетання пташок, зелень, запах ранкової роси. Все це було так добре для мене».

Іншим ключовим якорем є з’єднання. «Я почав зміцнювати свої дружні стосунки і не був таким ізольованим. Дзвоню друзям, питаю "Як справи?" Я став надзвичайно ізольованим і спілкувався з людьми, лише якщо це була робота або якщо вони від мене чогось потребували. Я припинив багато з цього і почав справді бути людиною та другом».

Hollywood & Mind — це періодична рубрика, яка живе на перетині розваг і добробуту, і містить інтерв’ю з музикантами, акторами, спортсменами та іншими культурними діячами, які посилюють розмови та дії щодо психічного здоров’я.