Як поетеса Рупі Каур зцілює себе та інших за допомогою слів

Уповноважена знайти свій голос після дитинства, позначеного травмою та гнобленням, Рупі Каур самостійно видала свою першу поетичну збірку молоко та мед у 2014 році ще під час навчання в університеті. Тепер а Нью-Йорк ТаймсНью-Йорк Таймс
авторка бестселерів, чиї твори перекладено понад 40 мовами, вона продовжує запрошувати аудиторію на свій шлях зростання.

Її четверта книга Зцілення словами, опублікований у вересні цього року, є ще однією еволюцією. Збірка вправ із письмовими вправами, які допоможуть читачам заглибитися в такі теми, як травма, душевний біль, кохання, втрата та почуття власної гідності, це своєрідна співпраця та концепція, яка вкорінена як у її письменницьких майстернях, так і у відгуках шанувальників.

«Зцілення — це насправді не лінійна подорож. Тут безладно, постійні підйоми та падіння. Спочатку я почав писати як форму самообслуговування та зцілення, не обов’язково для того, щоб стати автором, тож ця книга повертає це до тих витоків — і того, як ми всі можемо використовувати письмо як практику», — каже Каур.

«Я почав думати про своїх читачів і покладати на них надії та прагнення. І це дійсно пов’язано з тим, що я зустрічався з такою кількістю людей після своїх виступів. Я пам’ятаю, як одна жінка сказала мені: «Коли я дивилася на тебе там, у мене щось відкрилося, і я просто відчула всю цю силу». І я пам’ятаю, як тримав її за руки і казав: «Не заслуговуйте на мене за це». Мені потрібно, щоб ти знав, що це також твоя влада». Зцілення словами це мій подарунок моїм читачам, тому що я хочу, щоб вони знали, що їм не потрібно шукати зцілення в мені чи покладатися на щось інше. Що в них є потрібні слова».

Для Каур завжди було легше викласти свої почуття на папері, ніж виразити їх словами. «Це поєднання справжньої сором’язливості в дитинстві, справжньої невпевненості та замкнутості в собі, і ніколи не було місця, де я могла б використовувати свій голос», – каже вона. «Швидше навпаки».

Постійно мовчали чоловіки в її родині та громаді після того, як вона була зґвалтована та зазнала сексуального насильства в дитинстві, у старшій школі вона надихнулася почати писати після читання віршів таких художників, як Нізар Каббані та Халіл Джебран.

«Я пам'ятаю Халіла Джебрана Про радість і горе та Про одруження, і мій живіт повертається так, як коли ти закохуєшся чи щось подібне. І я пам’ятаю, як почав писати та створював усі ті перші чернетки, які, звичайно, редагував і редагував. І я дійшла до того моменту, коли я зрозуміла, що вірш уже готовий, коли від цього у мене закрутився шлунок», — каже вона.

«Мене завжди спонукали писати про складні теми, тому що я вважаю, що це були речі, з якими я мав справу в своєму житті, тож я дійсно захищав і досліджував теми сексуального та гендерного насильства, і тому що я ніколи не збирався ділитися цим з будь-ким це було справді катарсисом».

Писати — це одне; бути прочитаним - це інше. Каур вперше опублікувала анонімно в 2012 році на Tumblr, а потім перейшла в Instagram (де зараз у неї 4.5 мільйона підписників) під своїм іменем. Її шлях до досягнення рівня комфорту в очах громадськості не такий лінійний, як можна було очікувати.

«Було легше, коли мене не друкували. Я робив це крок за кроком, тому це не було так страшно відразу, і до того часу, коли я вирішив фактично використовувати своє ім’я, мені стало зручніше. В Instagram жінки, які збиралися навколо нього, говорили мені: «Твоя робота змушує мене почуватися такою жінкою, а твоя робота змушує мене відчувати себе такою чи іншою», тому поділитися було легко. Це стало складніше після того, як було продано мільйони книг і було відомо, що всі ці люди дивляться. Саме тоді стає важче бути більш відкритим і чесним. Мене надихає моя 18-річна дівчина, яка була набагато безстрашнішою, ніж я зараз».

з Зцілення словами, Каур також проявляє терпіння. «Відгуки моїх читачів не надходять миттєво. Зазвичай із поетичною збіркою вона виходить, а потім усі, хто її попередньо замовляє, одразу отримують її, і протягом першого тижня всі говорять вам, що вони відчувають щодо неї. Але з цією книгою я знав, що це займе час, тому що я прошу від читача більше. Я прошу їх створити цю книгу разом зі мною».

Основою цього досвіду є семінари, які вона проводила у своїй переважно робітничій іммігрантській спільноті за межами Торонто.

«Дуже довго я проводив майстер-класи з письма у власній спільноті. Вони були маленькими та інтимними, тож ми могли мати безпечний простір один з одним», – каже вона.

«Подібні вправи та дії з письма з самого раннього дитинства стали інструментом, який я використовую, щоб допомогти мені вирватися зі своїх шаблонів і почати процес письма. Я хотів поділитися своїми порадами, секретами та вправами для мозку, тому що я думаю, що багато моїх читачів вважають, що писати мені дуже легко, і я ніколи не повинен відчувати письменницький блок. І те, що я хочу, щоб вони знали, це те, що я, ймовірно, відчуваю більше письменницького блоку як «успішного письменника», ніж будь-коли раніше».

Крім писання, Каур розробила низку практик, щоб доглядати за собою. Процес не є досконалим, і їй це подобається.

«З роками я зрозумів, що для мене це не буде лише одним. Незалежно від того, наскільки я зайнятий, я все одно буду відвідувати свого терапевта щонайменше кожні два тижні, і я знаю, що фізичні вправи — це головне, що допомагає впоратися з моєю тривогою. Я відкрито кажу про прийом ліків, а також знаю, що медитація дійсно допомогла».

«Але я вважаю, що одна з речей, яка мені найбільше допомогла за останні роки, — це пробачити себе за те, що я не був ідеальним у жодному з цих речей. Раніше я відкривав щось справді корисне, як-от посередництво, а потім думав: «Я стану найдосконалішим медитатором у всьому світі, і я ніколи більше не впаду в депресію». І тоді я б зіпсувала собі досвід такою зосередженістю на результаті», – додає вона.

«Тепер я дійшов до місця, де я кажу: «ОК, круто. Моя практика медитації не ідеальна. Я можу зробити краще, і я досягну цього». Стати більш спокійним щодо всіх практик самообслуговування, мабуть, було найкращим самодоглядом».