Не панікуйте. Як контролювати емоції під час волатильності фондового ринку

Злети та падіння фондового ринку можуть спокусити вас внести зміни у свій портфель.

Однак експерти знову і знову скажуть вам ніколи не дозволяти емоціям керувати вашими рішеннями щодо інвестування.

Цього тижня страх може стати фактором для інвесторів, які спостерігають за подіями між Росією та Україною. Президент Росії Володимир Путін заявив у понеділок, що визнає незалежність двох сепаратистських регіонів в Україні, а згодом наказав увести війська на ці території.

Ринок був неспокійним у вівторок після тижня втрат за основними середніми показниками.

Однак раптове падіння та різке зростання фондового ринку є нормальною частиною інвестування, сказав фінансовий радник Мітч Голдберг, президент ClientFirst Strategy у Мелвіллі, штат Нью-Йорк.

«Важливо те, що ви робите перед зануренням, а не поспішні реакції, які виникають під час і після, коли у вас немає часу на роздуми», – сказав Голдберг.

Більше від Invest in You:
За вашим зростаючим боргом може стояти «грошовий розлад».
Остаточний посібник із планування виходу на пенсію на 2022 рік
Цей працівник взяв 3 місяці відпустки з оплатою, щоб поїхати до Європи

Хоча експерти ринку сказали, що вони не бачать ознак паніки на ринку, це нормально, щоб люди відчували це під час підвищеної волатильності, сказав фінансовий психолог доктор Бред Клонц, доцент практики фінансової психології та поведінкових фінансів Крейтонського університету Хайдер. Коледж бізнесу.

Ці почуття частково пов’язані з тим, що емоційний мозок є більшим і потужнішим, ніж раціональний мозок, пояснив він.

«Панікуйте, — сказав Клонц, — [але] не панікуйте через те, що ви панікуєте».

Іншими словами, коли справа доходить до фондового ринку, визнайте свої емоції, але не дійте на них. Це стосується того, чи хочете ви продавати під час великого падіння або купувати під час сплеску.

Звичайно, утриматися від акторської діяльності може бути легше сказати, ніж зробити. Ось кілька прийомів, які допоможуть заспокоїти свій емоційний мозок, щоб ви могли приймати більш раціональні рішення.

Коли фондовий ринок занурюється, пам’ятайте, що це відбувається не вперше.

«Фондовий ринок подолав так багато перешкод», – сказав Голдберг, вказуючи на 9 вересня, Велику рецесію та ринковий крах 11 року.

«Що відбувалося кожного разу? Фондовий ринок відновився і досяг нових максимумів».

Клонц, який також є сертифікованим фінансовим планувальником, погоджується. Насправді, за його словами, молоді інвестори, які були лише свідками бичачого ринку, більш схильні до емоційного заряду під час тривалої волатильності.

"Вони ніколи не мали такого досвіду", - сказав він.

Більше того, консультація з фінансовим експертом не тільки допоможе вам оцінити правильність вашого мислення, але й дасть вам щось інше, що вам потрібно: час.

Якщо ви не можете дозволити собі фінансового радника, принаймні поговоріть з ким-небудь, перш ніж приймати рішення про інвестування, сказав Клонц. Тобто, поки вони також не панікують.

«Мета полягає в тому, щоб витримати деякий час між вашим імпульсом діяти і вашою поведінкою», — пояснив він. «Якщо ви зможете провести деякий час між цими двома речами, ви, швидше за все, заспокоїте свій емоційний мозок, залучите свій раціональний мозок і приймете правильне рішення».

Консультація з експертом також дасть вам можливість переглянути свій підхід до інвестування та оцінити рівень ризику. Можливо, ваше портфоліо не настільки диверсифіковане, як має бути.

ПІДТРИМКА: Money 101 — це 8-тижневий навчальний курс фінансової свободи, який щотижня доставляється на вашу поштову скриньку. Для іспанської версії Dinero 101 натисніть тут.

ПЕРЕВІРИТИ: Як мати-одиначка в Атланті заробляє 10,000 XNUMX доларів США на місяць на Outschool, навчаючи лише кілька годин на тиждень з Acorns+CNBC

Розкриття інформації: NBCUniversal і Comcast Ventures є інвесторами Жолудь.