Девід Харбор розповідає про біг, його нову відеоігру та найкращий сезон «Дивних справ»

Зараз Девід Харбор бігає, і за своє нове хобі він має завдячувати пандемії COVID-19. Під час тих напружених днів зі зйомками в таких постановках, як дивні речі і лікарні заповнювалися, у Харбор почалися напади тривоги.

«Це був просто жахливий час», — каже він мені по телефону. Стало так погано, що він пішов до свого терапевта за порадою. «Він рекомендував 40 хвилин, низьку частоту серцевих скорочень, стабільне кардіо, — каже Харбор, — що не в моді. зараз у світі фітнесу, але це справді корисно не лише для вашого тіла, серця, але й для вашого розуму. І тому я почав бігати, і я бігаю близько 40 хвилин, але дуже низький пульс, приблизно 135, загалом приблизно 40 хвилин, і я виявив, що, я думав, що мені доведеться багато працювати з тривогою, але натомість ваш тіло просто бере верх, ваше дихання сповільнюється, ви просто входите в ритм, а розумові речі слідують за вашим тілом. І це для мене дуже просто і глибоко, і це не потребує багато роботи, і мені це дуже подобається».

Ми ведемо цю розмову завдяки участі Харбора в Брукс біжить і Благодійна програма Back On My Feet. Харбор пояснює, що програма розроблена для того, щоб залучити бездомних до бігу як перший крок до отримання житла та інших ресурсів. По суті, люди, які приєднуються до програми, зобов’язуються з’являтися на ранніх пробігах три дні на тиждень протягом 30 днів. Щойно ви досягнете цього, ваші учасники перейдуть до програми «Наступні кроки», де вони разом із персоналом створять особисту дорожню карту до незалежності.

Найголовніше в цьому? «Просто з’явився», — каже Гарбор. Це ключ. Якщо люди, які приєднаються до цієї програми, зможуть з’явитися на три пробіжки щотижня, лише це досягнення може мати величезне значення.

Брукс Раннінг об’єднався з Харбором, щоб здивувати учасників програми Back On My Feet цього грудня, де він з’явився як несподіваний гість, щоб пробігти разом із групою. Спортивний роздрібний продавець також проводив акцію Програма Buy Gear, Give Gear, купуючи бігові кросівки та одяг разом із пожертвами для бігунів Back On My Feet.

«Твоє тіло з’їсть само себе»

Харбор каже, що біг і фітнес справили величезний вплив на його життя, і не лише з точки зору втрати ваги. Чужі речі 4.Я почуваюся бадьорішим і бадьорішим, коли виконую кардіотренування, коли бігаю», — каже він мені, хоча й каже, що це може бути небезпечно. «Якщо я пробіжу три або п’ять миль, я буду їсти більше протягом дня». Щоб справді схуднути, Харбор довелося вийти за рамки фізичних вправ.

«Так, коли я схуд, я часто дотримувався обмежених дієт. Я робив, знаєте, що сьогодні популярно, а саме періодичне голодування, і хоча це дуже модно, я виявив, що це справді спрацювало для мене, тому що, ви знаєте, я насправді не знаю, як готувати для себе чи робити це чисто білок, що люди можуть зробити. Мені зазвичай доводиться їсти, знаєте, кейтеринг на знімальному майданчику. Або я маю отримати шматочок піци чи що завгодно, але якщо ти просто скажеш собі правильно, я збираюся з’їсти лише один раз сьогодні, ти, як правило, худнеш. Навіть якщо це млинці, як ви, ви просто не отримуєте достатньо калорій, і ваше тіло спалює жир».

Харбор каже, що приблизно 80% втрати ваги відбулося через дієту, але «біг, трохи пілатесу та деякі тренування з обтяженнями не дають вам стати — я не знаю — начебто обвислим, розумієте? Я хотів, щоб [Хоппер] мав у четвертому сезоні, я хотів, щоб він мав такий собі худий і голодний вигляд, так би мовити, і тому це було результатом бігу та тренувань з обтяженнями, але більшість із них, якщо ви дуже хочеш схуднути, це ніби ти просто не їси дуже багато, а твоє тіло з’їсть само себе».

У цей момент я зауважую, що бути голодним відстій, і Девід каже, що з часом не стає краще. «Ти думаєш, що звикнеш», — каже він. «Ніби, о так, через дев’ять місяців я цього не відчую. . . але голод завжди відчувається як голод. І це відстій».

Жорстока ніч

Харбор схудла на 75 фунтів за сім місяців Чужі речі 4, і цей худий і голодний вигляд був різким контрастом до Головного Хопера, якого ми знали з перших трьох сезонів. Але вага почала повертатися, як це часто буває, хоча у Харбор була вагома причина набрати кілька кілограмів. На відміну від голодного та виснаженого Хоппера, його наступна роль вимагала живота. У новому фільмі Харбор грає п’яного Санта-Клауса, що б'є дупу Жорстока ніч, і це вимагало зовсім іншої статури.

«Я пішов у це Жорстока ніч Я набрав багато ваги і намагався зробити так, щоб він виглядав зовсім по-іншому, — розповідає Харбор, — а потім у мене була жахлива зустріч зі своїм лікарем, який сказав: «Ти повинен припинити це робити», тож ти знаю, що я почав бігати, і я скажу, навіть коли я маю велику вагу, коли я займаюся бігом тричі на тиждень. Є щось у цьому — і знову ж таки, це анекдотично, ніби я взагалі не можу вказати на наукові докази цього, тому я не хочу, — але я скажу лише анекдотично, що моя шкіра виглядає краще, ніби я просто маю бадьорість до мого єства.

«Знаєте, якщо ви хочете добре виглядати в цьому світі, про що, як я думаю, і полягає велика частина наших тренінгів, як-от виглядати добре, як ви знаєте, наше суспільство дуже любить зовнішній вигляд — хто може нас звинувачувати? — але якщо ви хочете виглядати добре, є щось подібне до кардіотренування при низькому рівноважному стані, кардіотренування при низькому пульсі, таке відчуття, що моя шкіра очищається.

«Я все ще можу бути трохи м’яким у середині», — каже він, але завдяки кардіотренуванням він відчуває себе більш чітким — фізично та розумово. Велика частина цього, зазначає Харбор, полягає в тому, щоб просто змусити себе встати й піти. Він пов’язує це з програмою Back On My Feet і важливістю простого появи.

«Є щось, щоб з’являтися, — каже він, — і буває багато моментів, коли тобі не хочеться йти в спортзал або бігати. І тоді ви тільки починаєте, і ця здатність просто з’являтися, після того як ви це робите, ви відчуваєте таку гордість собою, що це одна з тих речей, які працюють на багатьох рівнях. Ти просто виглядаєш краще. Ти почуваєшся краще. Це все єдине».

"Біжи щасливо"

Девіду Харбору було вже за 40, коли він почав бігати. Отже, як людина, яка ніколи не перетворювала біг у звичку, взагалі знає, з чого почати?

«У Брукса є чудова кампанія, яку ми розпочали пару місяців тому», — каже він, маючи на увазі Це кампанія Your Run. «Це твій біг і бігай щасливо. Не завжди потрібно бігати щасливим, – уточнює він, – але я вважаю, що найбільша проблема, з якою я стикаюся і з якою стикаються багато людей, починаючи тренуватися, полягає в тому, що ти сам себе знущаєшся, тому що ти поганий на нього. І коли я почав бігати під час пандемії, у мене це не виходило добре, і це означало, що я бігав, можливо, три хвилини, потім ходив сім, а потім намагався пробігти ще пару, а потім знову ходив, і це нормально.

«Насправді важливо дотримуватися цього, — каже він, — і важливо з’явитися. Тож навіть ви навіть не біжите, якщо ви просто вирішите: «Добре, я прийду в понеділок вранці о 8 ранку, і я буду настільки розчарований і не хочу бігти, що просто збираюся стояти там півгодини, я маю на увазі такі речі. Я маю на увазі, що взяти на себе таке зобов’язання, я маю на увазі, це 90% битви, тому що врешті-решт ви побіжите, станете кращими в цьому і досягнете чогось великого».

Я жартую, що коли з’являться монстри з Догори Дном, ви також зможете втекти, що дуже корисно.

«Безумовно, тікай», — каже він. «Або, якщо ви Хоппер, просто візьміть меч і біжіть до них».

«Так, меч Конана, — додаю я. — Насправді, у мене зараз на стіні позаду стоїть меч Конана, тож я отримав від цього задоволення».

«Ой ти він має ти гік, чи не так? — каже він, сміючись. «Добре, я член клубу, не хвилюйся».

Навіщо бігати, якщо можна їздити?

Якщо говорити про гіків, то наступним великим проектом Harbour у 2023 році є Gran Turismo Режисер фільму – Ніл Бломкамп Район 9 слава.

«Зараз я знімаю фільм під назвою GT, — каже він, — який приблизно заснований на Gran Turismo відеогра, але в основному вона про перегони. Це про Ле-Ман та різні гонки, і це справді неймовірний фільм. Це режисер Ніл Бломкамп, який, я ніколи не вимовляю його ім'я правильно, але він це режисером Район 9 фільм. Дійсно цікавий режисер. Тож я знімаю це зараз у Будапешті».

Я згадав, що екранізацію відеоігор завжди було трохи складно зробити правильно, але він каже, що це інший тип відеоігор. Немає історії GranTurismo, тому вони змогли вигадати все з нуля.

«Ви знаєте, що чудово GT у цій відеогрі немає історії, це просто симулятор водіння, чи не так? Але мова йде про хлопців, які змагаються з цими симуляторами, і про реальний світ перегонів.

«Я вважаю, що одна з проблем фільмів про відеоігри полягає в тому, що принаймні коли я дивлюся фільм про відеоігри, я хочу зіграти цього героя. Я не хочу, щоб хтось змушував його робити щось для мене або щоб вона робила щось для мене. Я хочу зіграти цього персонажа. І це зовсім інший тип фільму, і тут також багато практичних, божевільних перегонів, тому я дуже захоплений цим».

Тим не менш, фільм про відеоігри трохи хвилював Харбор. «Я хвилювався, коли мені сказали, що це фільм про відеоігри, тому що я взагалі вважаю, що їх усіх дуже важко добре зняти. А потім, коли я прочитав сценарій до цього, я подумав, що він просто чудовий». Коли він почув, що режисером займається Бломкамп, його продали. «Зйомки пройшли, це було просто чудово. Я дуже схвильований цим», – каже він.

За GT, Гавань починає виробництво Дивні речі 5—останній сезон популярного шоу Netflix — у середині 2023 року, і зніматиметься цей і новий фільм MCU громовиці—про Marvel "лиходії/невдахи" Гавань каже-в той же час для того, що звучить як жорстокі 8 місяців зйомок.

Найкращий сезон Stranger Things

Говорячи про Незнайомі речі, Я маю поставити останнє запитання: який сезон був найкращим?

«Ого, — каже він, на мить задумавшись. «Я маю на увазі, я пурист. Тому я люблю перший сезон. Я маю на увазі, мені подобається той факт, що ми розширилися, і ви знаєте, що всі . . . бюджети більші, тому ми всі заробляємо трохи більше грошей, і ми всі, знаєте, я маю на увазі, що все чудово, тому я не хочу оглядатися назад із надто ностальгією. Але я скажу, що є певна креативність у тому факті, що ми були нічим, і що у нас не було великого бюджету, і ми повинні були бути дуже креативними, а монстр був просто якимось хлопцем у костюмі, і було кілька якась магія в цьому. І те, що нас ніхто не виявив, де ми були дуже чисті. Я відчував, що на зйомках ми були дуже чисті. Коли він вийшов, він був дуже чистим, і мені просто сподобався цей сезон».

Я згоден. Перший сезон був абсолютно чистим і чудовим, таким дивовижним і унікальним. Справді унікальний момент у сучасному телебаченні.

Ви можете дізнатися більше про програму Back On My Feet на офіційному сайті. Brooks Running's Програма Buy Gear, Give Gear В результаті пожертвувань на суму понад 650,000 XNUMX доларів США на благодійну програму, а пожертви триватимуть протягом 2023 року.

Девіда Харбора Жорстока ніч зараз у кінотеатрах, якраз на Різдво. Це на моєму Список найкращих різдвяних фільмів як самотній театральний вхід. Перевір!

БІЛЬШЕ ВІД ФОРБІВНайкращі різдвяні фільми для перегляду цього святкового сезону на Netflix, HBO Max, Disney Plus, Amazon Prime тощоBy Ерік Кайн

Як завжди, я був би радий, якби ви це зробили слідкуйте за мною тут, у цьому блозі та підписуйтесь на мій канал YouTube щоб ви могли бути в курсі всіх моїх телевізійних, кінофільмових оглядів і рецензій на відеоігри. Спасибі!