4 способи, як менеджери можуть переконатися, що працівники почуваються помітними для кращого психічного здоров’я

Якщо ви менеджер, який стурбований тим, як ви впливаєте на психічне здоров’я співробітників, ви не самотні. The звіти про ваш вплив мати увагу людей. З такими високими ставками і ваш вплив такий значний, одна конкретна міркування може бути важливішою за більшість.

Коли люди відчувають, що їх бачать, чують, розуміють і цінують, це суттєво впливає на їх психічне здоров’я. А все навпаки. Без них люди борються з усім, від самотності до синдрому самозванця.

Є прості способи вжити заходів, щоб дати людям не тільки визнання, але й підкріпити їх цінність і важливість як особистостей, членів команди та учасників організації.

Проблема з невидимістю

Нове дослідження від роботодавець, було виявлено, що коли люди відчували себе невидимими, вони, як правило, відчували вищий рівень вигорання, синдром самозванця та самотність. Вони також повідомили про нижчу задоволеність власною роботою, залученістю та безпекою роботи (подумайте: вищий рівень стресу чи невпевненості).

Невидимість пов’язана з психічним здоров’ям, оскільки може сприяти депресії чи тривожності. Відчуття, що інші не бачать або не визнають їх, може призвести до того, що люди повірять, що вони не мають значення, що їхня робота неефективна або що їх не цінують як члена команди. Вони можуть відчувати, що їх не помічають або залишають поза увагою, і те й інше може створити умови для того, щоб люди почувалися гірше фізично, когнітивно чи емоційно.

Зрештою, люди володіють своїм щастям і благополуччям, тому менеджери не несуть відповідальності та цінності ці речі, вони відповідальні до інші у створенні умов для чудових вражень у міру своїх можливостей.

Приєднуйтесь до розмови: Що зробили лідери або колеги, щоб допомогти вам відчути, що вас бачать, чують або цінують? Поділіться своїми думками в розділі коментарів до цієї статті або на LinkedIn тут.

Позитивна дія для життєвої сили та видимості

На щастя, є кілька простих стратегій і тактик, які можуть сприяти тому, щоб люди відчували себе поміченими, цінними, оціненими та значущими у вашій команді та організації.

№1 – Цінуйте людей

Це істина, що люди не вірять тому, що ви говорите, вони вірять тому, що ви робите, тому важливо продемонструвати, що ви цінуєте людей, їхні думки, їхні знання та погляди. Ви можете зробити це багатьма способами, але дані Joblist свідчать про те, що менеджери, швидше за все, запитуватимуть у співробітників відгуки (46%), заохочуватимуть внесок усіх членів команди (45%), проводять мозкові штурми (36%) і залучатимуть співробітників до нові ініціативи для розвитку бізнесу (25%).

Усе це корисно, оскільки залучає людей, залучає їх і надає можливість їх почути. Недостатньо просто сказати, що у вас відкриті двері або що ви вітаєте свій внесок. Більш потужною є стратегія, яка гарантує, що ви звільняєте простір і створення моментів для людей, щоб поділитися та взяти участь.

№2 – Святкуйте

Ще один спосіб допомогти людям відчути, що їх бачать і чують, — це відзначати досягнення окремих людей і команд. Навіть найдосвідченіші працівники цінують визнання. І хоча не всі віддають перевагу фанфарам або в центрі уваги, рідко хто з працівників не цінує поплескування по плечу та визнання того, що їхні зусилля мали значення.

Згідно з дослідженням, керівники найчастіше висловлюють вдячність (49%), діляться перемогами з командою (40%) і використовують нагороди, спонсоровані компанією (19%). Ви захочете бути впевненими, що ви чітко говорите про визнання та відзначення, а не надаєте поверхневих банальностей. Дізнайтеся про роботу своїх співробітників і про те, які зусилля є найскладнішими, щоб ви також знали, де їхні результати були для них більшими досягненнями на особистому рівні.

№ 3 – Підключення

Побудова міцних стосунків з людьми — це, мабуть, один із найкращих способів відчути себе поміченими та визнаними. За статистикою, коли менеджери виявляють співчуття, люди повідомляють про кращий рівень психічного здоров’я, але вони також кажуть, що вони продуктивніші, новаторські та щасливіші.

У дослідженні Joblist лідери частіше за все спілкувалися зі співробітниками (51%). Це не означає, що вони займалися мікроменеджментом — не перевіряли — а скоріше перевіряли, як йдуть справи та чи потребує працівник підтримка. Менеджери також відвідували зустрічі (36%), підтримували стосунки між співробітниками (36%), заохочували людей не вмикати камери під час відеодзвінків (33%) і проводили додаткові зустрічі (24%).

У всіх цих заходах повідомлення про винос має бути присутнім і доступним. Коли ви більше будете бачити людей, ви помітите, чи вони засмучені чи відчувають особливий ентузіазм щодо чогось. Ви зможете підключитися, поставити запитання, вислухати або запропонувати ресурси для допомоги.

№ 4 – Спілкуйтеся

Найкращий спосіб побудувати команди та стосунки — це виконувати завдання — розподіляти навантаження, сприяти досягненню спільних цілей і наполегливо працювати разом. Але спілкування також має значення, оскільки воно створює спільний досвід, який може бути основою для колегіальних стосунків і навіть дружби.

Дослідження виявило, що керівники планували заходи щодо встановлення зв’язків між співробітниками (33%) і позакласні заходи компанії (27%). Ви захочете бути розсудливими щодо таких видів діяльності, оскільки вони потенційно забирають особистий час працівника або від робочого часу співробітника (читайте: підвищений стрес, оскільки не вистачає часу, щоб виконати роботу). Але деякі заходи можуть бути корисними.

Розглянемо соціальний час, який вирівнюється. Наприклад, метання сокири може бути джерелом веселощів і гумору, тому що небагато людей є експертами, і це створює спільну мову. Або ви можете організовувати діяльність, орієнтовану на громаду, щоб отримати соціальний поштовх, а також сенс, який приходить через мету та внесок. Проведіть день, перемальовуючи міську місію, або витратите день на догляд за громадським садом.

Докладаючи зусиль

Зрештою, саме ваша поведінка та чіткі зусилля матимуть найбільше значення для людей. Коли ви приділяєте увагу, запрошуєте людей і підтверджуєте їх важливість, ви, у свою чергу, допомагаєте людям відчути себе значущими. І це один із найпотужніших способів сприяти добробуту.

Приєднуйтесь до розмови: Що зробили лідери або колеги, щоб допомогти вам відчути, що вас бачать, чують або цінують? Поділіться своїми думками в розділі коментарів до цієї статті або на LinkedIn.

Якщо ви або хтось із ваших знайомих відчуваєте труднощі або перебуваєте в кризі, допомога доступна. Зателефонуйте, надішліть SMS на номер 988 або поспілкуйтеся в чаті 988lifeline.org. Або зателефонуйте за номером 911 або зверніться до найближчої травмпункту. Також зверніться до Домашня сторінка CDC Mental Health для отримання додаткової інформації та ресурсів.