Топ лінія
Вживання чотирьох або більше чашок чаю може знизити ризик розвитку діабету 2 типу, виявили дослідники з Уханьського університету науки і технологій у новому дослідженні, опублікованому в суботу, оскільки дослідники продовжують аналізувати потенційну користь чаю та кави для здоров’я.
Чотири або більше чашок чаю на день можуть знизити ризик розвитку діабету 2 типу у дорослих … [+]
Getty Images
Ключові факти
Відповідно до дослідження, представленого на щорічній зустрічі Європейської асоціації з вивчення діабету, дорослі, які випивають чотири або більше чашок чорного, зеленого чаю чи чаю улун, мають на 17% менший ризик діабету 2 типу протягом 10-річного періоду. у Стокгольмі, Швеція, у суботу.
Кожна додаткова чашка чаю на день асоціювалася зі зниженням ризику діабету 1 типу на 2%, згідно з дослідженням, яке спиралося на 19 когортних аналізів понад 1 мільйона дорослих із восьми країн.
Дорослі, які випивають від однієї до трьох чашок чаю на день, мали на 4% менше шансів захворіти на діабет 2 типу, ніж дорослі, які не п’ють чай, тоді як дорослі, які п’ють чотири або більше чашок, знижують ризик на 17%.
Дослідники вважають, що зниження може бути результатом рослинних компонентів, які містяться в чорному, зеленому чаї та чаї улун, включаючи сполуки під назвою поліфеноли, які, на їхню думку, можуть знизити рівень цукру в крові, пов’язаний з діабетом.
Це відкриття було зроблено менш ніж через місяць після дослідження Національного інституту здоров'я вчитися півмільйона британців, які п’ють чай, виявили, що дорослі, які випивають принаймні дві чашки чаю на день, мають на 9-13% менший ризик смерті, у тому числі серцево-судинних захворювань, хвороб серця та інсульту, ніж ті, хто не п’є чай.
Основна інформація
Дослідники десятиліттями досліджували потенційну користь для здоров’я таких напоїв, як чай, кава та червоне вино, а останні дослідження пов’язували збільшення споживання чаю з покращенням здоров’я серця та зниженням ризику деяких видів раку. За даними 2019 р вчитися Дослідники Сичуаньського університету показали, що люди, які п’ють дві-три чашки чаю на день, мають менший ризик серцевої смерті, ішемічної хвороби серця, інсульту, а також діабету 2 типу. А 2017 рік вчитися у Британському медичному журналі пов’язали більше споживання кави зі зниженням ризику смертності та серцево-судинних захворювань.
Велике число
75%. Це частка людей у Великій Британії, які п’ють принаймні одну чашку чаю на день, у тому числі 45% тих, хто п’є від двох до п’яти чашок на день, і 13% тих, хто п’є шість або більше чашок на день, згідно з даними з Команда Бакалійник.
Проти
Дослідники в новому дослідженні також покладалися на дані Китайського опитування про здоров’я та харчування понад 5,000 дорослих, які не хворіли на діабет під час першого опитування в 1997 році, і виявили в наступному опитуванні 2009 року, що приблизно 10% мали діабет 2 типу, тоді як майже 46% регулярно пили чай, але, як не дивно, не було суттєвих змін у ризику діабету між тими, хто п’є чай, і людьми, які не п’ють чай.
Вирішальна цитата
«Наші результати захоплюючі, тому що вони свідчать про те, що люди можуть робити щось таке просте, як випивання чотирьох чашок чаю на день, щоб потенційно знизити ризик розвитку діабету 2 типу», — провідний автор Сяїн Лі, дослідник Уханьського наукового університету та Технологія, сказав.
Подальше читання
Правда про чай: 6 фактів про улюблений напій Великобританії (Forbes)
Британці, які випивають кілька чашок чашки на день, мають менший ризик смерті (Bloomberg)
Джерело: https://www.forbes.com/sites/brianbushard/2022/09/17/brits-rejoice-study-links-drinking-tea-to-reduced-risk-of-diabetes/